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睡眠薬は服用してどのくらいで効果が出ますか?

大部分の睡眠薬は服用初期(初日~1週間以内)から不眠症状の改善効果が実感できる即効性のお薬です。

1~2週間以上継続服用することで効果がより安定します。

また、最近登場した新しいタイプの睡眠薬であるラメルテオンの効果も服用初期から得られますが、3ヶ月程度連続して服用することで効果が最も大きくなります。

また、服用してから10分~30分後に眠気が生じてきます。そのため、就床直前に服用するようにしましょう。

参照元:日本睡眠学会 <睡眠薬の適正な使用と休薬のための診療ガイドライン>

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